KIRC Fitness Extreme Training….

A chinese lion statue

Como entrenadora tengo el objetivo personal de dejar huella en este mundo tan mágico de la salud y el bienestar físico..... es por eso mi compromiso de hacer entrenamientos, capacitaciones para que tanto el alumno se prepare y el entrenador este continuamente capacitándose. Muchas veces se olvida que trabajamos con el cuerpo de las personas y tenemos que estar en constante actualización... Es por eso que día a día trabajo por aprender mas y trasmitirte el valor de tu cuerpo... El valor de cuidarlo, quererlo, alimentarlo, darle sus descansos y que aprendas a que siempre debemos tener un balance: físico, mental y espiritual.. No hay nadie mas que pueda cuidar tu cuerpo que tu mismo.... Cuídalo. Aliméntate sanamente. Realiza ejercicio. Descansa. Diviertete. Entrenar con KIRC es entrenar intenso.... llevar al cien por ciento tu capacidad de resistencia y que aprendas a no lesionarte. Debes entrenar con intensidad fisica, mental y espiritual... Así mismo vive intensamente esta vida tan hermosa. Una sonrisa y bienvenidos a este mundo intenso de KIRC fitness....

El incansable De Algo me he de morir………

kircfitness July 2nd, 2010

Ya perdí la cuenta de tantas veces que he escuchado decir, repetir y mencionar el famoso e incansable: De algo me he de morir….

De algo me he de morir…  (Quien no sepa esto sería muy menso).

Efectivamente desde que nacemos estamos en esta vida tan chingona  sabiendo que algún día de algo nos vamos a morir.

De algo nos hemos de morir es una total realidad….

Porque no dejarle a la vida que decida la forma en que terminaremos nuestro paso por ella y no estar usando el incansable: De algo me he de morir para perjudicarnos nosotros mismos…

Porque no entender que a veces estamos en momentos o lugares equivocados que por acontecimientos ajenos a nuestra decisión sucederá: De algo me he de morir….

En nuestra vida no está controlar nuestra muerte por un accidente, temblor, huracán, derrumbe, enfermedad….

En nuestra vida esta controlar la mente… Nuestra calidad de vida.

Fumo…en qué momento el hombre decide meterle humo a su cuerpo y perjudicarlo… Ahhh…  pero es que: De algo me he de morir.

No importa pasarme de copas y manejar sin responsabilidad… De algo me he de morir…

Que ricas las grasas saturadas, la sal, las cocas, la manteca, los pastelitos, el café y todas esas cosas tan deliciosas  en excesos  mi cuerpo me las pide y se las tengo que dar a diario: De algo me he de morir.

Tengo una enfermedad que me orilla a cambiar mi estilo de vida. Pero ya para que!: De algo me he de morir.

Hacer ejercicio…. me desgasto….De algo me he de morir.

Correcto De algo nos hemos de morir por qué no cambiar esa mentalidad con nuestras decisiones y cuidar nuestro cuerpo…

Cuidarnos con nuestros hábitos nos hace tener una calidad de vida saludable para disfrutar al cien por ciento mientras llega el famoso e incansable: De algo me he de morir.

Nuestro cuerpo es único y nadie más tiene la decisión de amarlo, cuidarlo, apapacharlo, disfrutarlo, protegerlo de los riesgos. Cuida tu cuerpo se te dio para eso…

En mis letras no dejo  de admirar y respetar  aquellos que nos dan ejemplo de vida con su fuerza de voluntad.

No se trata de no hacer nada…. si no de buscar un balance en la vida…

Apliquemos el tan famoso: Nada con exceso… Todo con medida.

Como KIRC dentro de mi mundo mágico de la salud y bienestar físico quiero gritarle a la vida y a los que están en mi entorno que es verdad: De algo nos hemos de morir…Pero no decidas morir por algo que tú puedes controlar….

Mamita le pido al universo que aleje a tiempo la nicotina de nuestra familia…

Madre aun te necesito…

Madre cada que  prendas un cigarrillo recuerda que los que realmente te amamos no estamos de acuerdo que así sea tu famoso De algo me he de morir… ( pero es tu vida, te respeto y te amo).

Nicotina: desde hoy seré del uno por ciento que no te apoya, me molestas…

Y saben? De algo me he de morir…. Pero mientras pasa no dejare de transmitir el valor de la salud, de cuidar tu cuerpo, de la buena alimentación, del buen vino, del buen sexo (porque no decirlo); de vivir la vida con actitud….me encanta mi misión en esta vida de dejar huella por medio de mi trabajo…

A  todos los que lean estas líneas les dejo un abrazo lleno de salud…..

Y cuando escuches De algo me he de morir…. Recuerda: No es menso jajaja…sabe una gran realidad….

Con cariño, una sonrisa

KIRC

KircFtiness.com

Let´s Rock 5K.. Papas and Beer

kircfitness June 11th, 2010

Let´s RockCorre, trota o camina por una causa por nuestros niños de Ensenada… 18 de julio 2010 en R1 …8:30 am..

Habra grupos de rock durante el recorrido, porristas , premios que se rifaran entre los que crucen la meta como un viaje a Nueva York..

Inscripción: Un kilo o una lata….

Hoy: Box Ensenadense en el “oscar Tigre garcía”

kircfitness May 28th, 2010

kircfitness.com Apoyando al Boxeo Ensenadense, nos invitó a la pequeña rueda de prensa que se llevó a cabo el el Life Gym.

No estabamos enterados de que hay mucho talento pugilístico Ensenadense.

Hoy Ivan “Choko” Hernandez, Juan Carlos Virgen, “rocky” Meraz, Antonio “bazooka” Cervantes y 6 peleas mas en el Gimnasio Oscar “Tigre” Garcia

Damas y niños $80 m.n

Entrada general $120 m.n

Ring side $200 m.n

Venta de Bolestos al 176-41-06 y en taquilla el dia del evento

Les pasamos fotos en esta galería de Boxeadores de ensenada

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Boxeadores…

kircfitness May 27th, 2010

Boxeadores…….

Con ustedes estoy..

Ese deporte tan extremo, intenso, entregado y agotador..

Esa adrenalina que les nace en la pelea y que nos transmiten a los que nos apasiona el boxeo..

El convivir con ustedes tan cerca… me hace comprender el valor que tienen al subir a un ring…

Me siento orgullosa por saber su preparacion mental…

Su preparación física.. es fácil boxear por entrenamiento pero otro sentido por trabajo y competencia….

Valoro todo su esfuerzo económico y  familiar tan  constante por llevar ese titulo a sus seres …

Mis respetos el saber que pueden perder todo y aun así se entregan con amor a su trabajo…

En esa esquina antes de comenzar se que por su mente pasa toda su familia, sus hijos, su madre, sus metas y sobre todo

ustedes mismos….

Es un orgullo como KIRC estar con ustedes !!!

Con mi sincero cariño, una sonrisa boxeadora

KIRC..

TEAM KIRC Box…. Luis Bio, Ranas, Micky Lopez, Choko Hdz.

Choko Hernández Ensenadense en Life Gym

kircfitness May 26th, 2010

Choko hernández nos invita a su pelea este Miercoles 28 de Mayo en el OScar Tigre. Campeón Mundial.

Luis Bio en China

kircfitness May 20th, 2010

Recientemente, Luis Bio Contreras, un ensenadense mitad chino mitad mexicano, viajó a china a una competencia con los mejores peleadores del mundo de Muay Thai y kick boxing. Lleva 6 años entrenando muay Thai y kicboxing y tan sólo tiene 25 años, estudió ingeniería en el Cetys  y es nacido orgullosamente en Ensenada.

Este 1ro de Mayo compitió  en Zhengzhou y el 8 de Mayo en Chengdu.

Les pasamos la galería de fotos de su viaje a china, sus entrenamiento con los mejores del miundo, y un poco de lo que conoció de las costumbres orientales

http://www.flickr.com/photos/ensenadita/sets/72157623971156061/

Fotos Carnaval 2010… Ritmos Latinos en Ensenada

Comercialmente 10 de mayo, gracias…

kircfitness May 12th, 2010

Ese dia tan comercialmente especial…

Ese diez de mayo que me removió mis sentimientos… no solo por mi adorada madre ( Te amo y que padre que yo también por tercera ocasión te hice  madre jejeje )..

Ese diez de mayo que al levantarme pude observar lo mas hermoso, claro, honesto, limpio y puro de una sonrisa… de un abrazo… de un beso… al decirme:  Mami te quiero…

Ese dia me quedo claro que no solo es el dia de la madre…. Si no el dia del hijo quien fue el que me hizo..madre..

Gracias, mi niño del aire…

Gracias, mi rey Arturo….

Gracias al universo que me lo mando y con el comprendí la importancia de dar vida… El me hizo madre!!!

Por ti  mi niño del aire…Hoy sonrió y disfruto el comercialmente 10 de mayo.

KIRC

KRANK Cycle

kircfitness May 8th, 2010

KRANK Cycle Nuevo concepto en clases grupales por Johnny G.

antes de dormir…

kircfitness April 8th, 2010

Estos dias antes de dormir…. me pregunte:

Cuantas veces me asombre ???? no solo por el temblor sino por el ver el sol, la luna, las estrellas, respirar….por estar viva !

cuantas veces me queje ??? de que o para que ???…. la primera cuando senti en mi oficina moverse el escritorio me queje contigo vida por que en ese momento mi niño del aire, mi rey Arturo estaba en el lugar donde fue de 7.2 el terremoto y yo no estaba a su lado…

Pero antes de dormir no pude hacerlo sin llegar nuevamente a entender que no debo quejarme ante la naturaleza…. Se siente impotencia, pero de que sirve ???….

Antes de dormir supe que lo  ayer paso en mi vida me hacen sonreir en este momento….. y sobre todo saber que a ti Vida, te quiero…..

Con todo y tus acomodaditas de tierra….y de consciencia para ser mas cuidadosos con nuestro planeta…..

Gracias vida por ser mi vida…..y por cada persona que entra a leerme

Mami.. feliz cumple—-60 años eres lo máximo !, te amo.

Mi sonrisa

KIRC

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